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공지사항
국립중앙청소년수련원의 알림마당입니다.| 안전한 청소년활동을 위한 안전수칙 | ||
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| 작성자 관리자 | 등록일 2011-02-18 | 조회수 4929 |
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<안전한 청소년활동을 위한 안전수칙>
□ 청소년활동 시작 하기 전 ○ 간단한 운동으로 몸의 긴장 상태 풀어준다. ○ 식사는 거르지 않고 천천히 씹는다. ○ 땀 흡수가 잘되고 공기가 잘 통하는 옷을 입는다. ○ 수련원 선생님 지시에 따라 행동한다. ○ 활동후 수분섭취를 한다.
□ 건강한 수련활동을 위해 ○ 충분한 수면으로 두통과 감기를 예방하기 ○ 과식하지 않고 천천히 먹으며 찬음료 마시지 않기 ○ 숙소 문에 손이나 발이 끼지 않도록 주의하기 ○ 사고 예방을 위해 계단에서는 뛰지 않기 ○ 밖에서 슬리퍼 신고 다니지 않기 ○ 손가락 부상을 예방하기 위하여 과격한 농구경기 삼가기
□ 안전한 청소년활동을 위해 ○ 활동전 충분한 스트레칭으로 근육통 예방하기 ○ 보호장구 반드시 착용하기 ○ 야외 활동시 긴 양말을 착용하기 ○ 산에 갈 때는 긴 바지와 장갑을 착용하지 ○ 활동중에는 목걸이나 귀걸이 착용하지 않기 ○ 시설물 이용규칙을 잘 지키고 함부로 사용하지 않기
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